核心功效
降血壓、清肝止痛、利尿
簡介
婆婆丁就是蒲公英，又名谷谷丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物 。婆婆丁泡茶使用的是切細且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇 。
功效與作用
1、降血壓，婆婆丁泡水喝，可以起到很好的降血壓作用 。這針對一些老年朋友，因為老年朋友們一般有“三高”的現(xiàn)象 。婆婆丁泡水還可以疏通經(jīng)絡，每天喝上一杯是一種不錯的養(yǎng)生 。
2、清肝止痛，婆婆丁花泡水喝，不僅可以清肝熱、去除肝火，還能夠涼血止痛，對夏天出現(xiàn)的濕疹、上火都有很有效的治療效果 。
3、利尿，利尿也是婆婆丁泡水喝的功效之一，如果有出現(xiàn)利尿這方面的情況，可以常喝婆婆丁茶來幫助緩解 。婆婆丁是很好的利尿之草，對消腫、除去多余的水分很有幫助 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
體質(zhì)偏寒人群、脾胃虛寒者、久病人群
不宜同食
1、苦菜，因為蒲公英是一種寒性食物，而且苦菜中也含有很多的寒氣，兩者同時服用會導致體內(nèi)寒氣過多，容易引發(fā)脾胃虛寒等疾病 。
2、生姜，因為蒲公英是寒性食物，與辛熱的生姜同時食用會導致降低蒲公英的功效，嚴重時甚至會引起腹瀉等疾病 。
食用方法
1、婆婆丁茶
【婆婆丁曬干泡水的功效與作用 婆婆丁曬干泡水有什么作用】把蒲公英洗凈，放進鍋里倒上一半的水，開火煮沸，再燜上10分鐘；把蒲公英撈出放在漏勺上，控干水分；然后放在通風的地方，再在太陽下曬干；直接將曬干的蒲公英放在杯子里，然后用開水沖泡，等水溫后即可飲用 。
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