1、很多人譽雪蛤膏為平價燕窩，原因為兩者都具潤肺養顏，治療陰虛咳嗽的作用 。不過雪蛤膏性質脂膩，吃后較難吸收消化，功效略遜于燕窩，而且它含有一些微量元素和雌激素，多吃可能會引起不良反應，如容易疲倦等 。
【到底燕窩的營養價值高還是雪蛤的高】2、有內分泌失調者吃后有機會引起月經失調 。脾虛和消化能力差者也少吃為佳 。它不象燕窩般廣泛為人容易適應 。
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