28度 。人是恒溫動物 ， 人體的體表溫度在３７度左右 ， 體內(nèi)溫度在３７．５度左右 ， 人在晚上睡覺時也會產(chǎn)能 ， 也會提供熱量 ， 室溫的溫度在２８度時最為合適 ， 睡覺最舒適 ， 還可蓋個毯子 ， 不冷不熱 。
夏天睡覺開空調(diào)的注意事項(xiàng)：１、夏天睡覺時若不是很熱 ， 建議用電風(fēng)扇調(diào)時降溫 ， 不建議開空調(diào) ， 晚上睡覺開空調(diào)很容易引起空調(diào)病 。
２、夏天睡覺開空調(diào)也需保持窗戶流縫 ， 保持空間內(nèi)的空氣流通 ， 以免室內(nèi)菌類大量自身 ， 降低人的免疫力 。
【夏天睡覺空調(diào)溫度多少合適】３、家里有老人和小孩的時候不可開太低 ， 小孩和老人的免疫力較低 ， 很容易感冒 。
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