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雞肉可以做什么菜


雞肉可以做什么菜



雞肉可以做文昌雞、宮保雞丁、干鍋雞、三杯雞、大盤雞等菜 。
文昌雞的做法:
1、雞處理干凈,去掉雞爪,鍋中放入清水,加入生姜和大蔥大火燒開 。
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2、水開后提雞頭把雞身下鍋浸燙3秒后提起,反復(fù)兩至三次,再把雞放入水中小火煮4分鐘,翻面再煮4分鐘后停火,蓋上蓋子燜半小時 。
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3、熱鍋放勺油燒至冒煙,把滾油分次倒入蔥蒜碗中,再加入適量鹽、白糖、生抽、蠔油、芝麻油攪拌均勻 。
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4、把泡好的雞撈出控掉水份后迅速泡入提前備好的冰水中,雞身泡至涼透后取出,表面抹上一層芝麻油,防止水份流失 。
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5、斬件擺盤,食用時搭配做好的蘸汁即可 。
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雞:
雞,鳥綱雞形目雉科 。是人類飼養(yǎng)最普遍的家禽 。家雞原出于野生的原雞,最初的馴化作為家禽目的是為人們提供各種特色的蛋、肉等食品,為人們提供廉價優(yōu)質(zhì)的動物蛋白 。其馴化歷史至少約4000年,但直到1800年前后雞肉和雞蛋才成為大量生產(chǎn)的商品 。在12生肖排名第10名 。
【雞肉可以做什么菜】雞肉味道鮮美且有營養(yǎng) 。雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪,但雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,如果長期將雞肉當做主食食用且不攝入其他瓜果蔬菜及糧食易導(dǎo)致身體亞健康 。

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