【7月水果有哪些應(yīng)季】楊桃、香瓜、番茄、桃、油梨等 。
楊桃：楊桃生津止渴，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)身體新陳代謝，美容潤(rùn)膚 。
香瓜：香瓜肉質(zhì)綿軟，味道清甜溫和，產(chǎn)自新疆西北的香瓜，香味非常濃郁 。香瓜汁多，可以消暑解渴，還能促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)吸收 。但是香瓜瓜蒂有毒，吃多會(huì)導(dǎo)致中毒 。
番茄：番茄味道酸甜可口，最適合在炎熱的夏季食用 。番茄既是水果又是蔬菜，含有豐富的維生素，番茄可以促進(jìn)人體發(fā)育，很適合幼兒食用，除此之外，番茄還能提高身體的抵抗力，延緩身體衰老，此外，番茄還能美容防曬 。
油梨：就是我們常說(shuō)的牛油果，牛油果對(duì)身體很好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，被稱為“森林奶油”，可以作為水果食用，也可以當(dāng)做蔬菜 。牛油果的糖分比較低，其中含有的酶可以清腸道，降低膽固醇和血脂 。
桃：桃子肉質(zhì)鮮美，酸甜可口，有“天下第一果”的美譽(yù) 。桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很適合貧血和缺鉀的人食用 。七月份溫度升高，多吃些水果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能緩解身體不適，對(duì)身體很好 。
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