4、治療高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等疾病
孕婦能吃板栗嗎
懷孕期間，有吃過(guò)生板栗的，這是可以的，只是不要吃多了，生的不好消化的啊，吃多了對(duì)腸胃不好的 。熟的就比較好消化的 。
懷孕注意不可以吃螃蟹，甲魚(yú)有墮胎作用 。薏米，馬齒莧，巧克力，山楂容易造成流產(chǎn) 。罐頭食品，菠菜，土豆影響胎兒發(fā)育 。孕婦忌吃熱性作料，煙酒 。
板栗，它與紅棗、柿子一起被稱(chēng)為“三大木本糧食” 。板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效 。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用 。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯(cuò)的美食，所以孕婦能吃并要多吃板栗 。
這種情況應(yīng)該可以在懷孕期間吃板栗的 。不會(huì)影響胎兒的 。也不會(huì)有刺激等表現(xiàn) 。
孕婦吃板栗怎么去皮
板栗雖然好吃，但是沒(méi)有掌握去皮的技巧的話(huà)，只會(huì)讓吃板栗的興趣大大的減弱 。孕媽媽想要輕松吃到美味的板栗，一起來(lái)學(xué)學(xué)板栗怎么去皮吧 。
1、鹽水煮
首先將板栗洗干凈之后，用刀從中間稍切個(gè)口子;然后放入鹽水中，在爐子上煮5分鐘;接著倒出來(lái)，趁熱的時(shí)候最容易去皮，而且剝好的板栗都非常漂亮 。
2、用熱水浸泡
將生板栗用清水洗凈，然后放入耐熱的器皿中，滾燙的開(kāi)水浸沒(méi)，蓋上蓋子;5分鐘之后取出，再用刀切開(kāi)，板栗皮即可脫落，里面那層衣也會(huì)一并脫落 。
3、熱脹冷縮法
先用小刀將板栗的硬外殼去掉，然后放入到熱水中煮3-5分鐘，接著撈出來(lái)之后放入涼開(kāi)水中浸泡3-5分鐘，這樣板栗衣就很容易剝下來(lái)了，并且味道不變 。
4、微波爐法
先用剪刀將板栗的外殼剪掉，放入微波爐中用高火加熱30秒，里面那層衣就會(huì)自動(dòng)和肉脫離 。注意，在加熱前，必須要將板栗的外殼剪開(kāi)，否則容易發(fā)生故障 。
5、冰箱冷凍
【什么樣的人不適合吃板栗】先將生板栗加水煮熱，待其冷卻后，放入冰箱中冷凍2個(gè)小時(shí)左右，這樣剝起來(lái)殼肉輕松分離 。
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