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隔夜青菜放在冰箱保鮮還能吃嗎


隔夜青菜放在冰箱保鮮還能吃嗎


【隔夜青菜放在冰箱保鮮還能吃嗎】
不能 。熟后的菜里有油、鹽,放了一夜,菜里的維生素都被氧化了,使得亞硝酸含量大幅度增高,進(jìn)入胃后變成亞硝酸鹽,硝酸鹽雖然不是直接致癌的物質(zhì),但卻是健康的一大隱患 。
冰箱保存蔬菜注意事項(xiàng):
1、吃剩的青菜放在冰箱容易串味,所以放進(jìn)去的時(shí)候一定要分類,并用保鮮膜或者保鮮袋封起來(lái) 。這樣既能保持清潔,又能防止冰箱中的細(xì)菌交叉感染 。
2、不宜反復(fù)冷藏加熱剩青菜,冰箱中的食物拿出來(lái)后盡量不要再放回去冷藏了,因?yàn)椴穗纫呀?jīng)被污染了,再放回冰箱會(huì)污染其它蔬菜,食用對(duì)健康不利 。
3、吃剩的青菜最多在冰箱里保存兩天 。
4、青菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,口感和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)比較好 。

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