擴(kuò)展資料：
香蕉的飲食禁忌：
1、長(zhǎng)期吃香蕉易痛經(jīng)
香蕉屬于寒性食物 。在月經(jīng)期間吃過(guò)多過(guò)冷食物后 ， 血液受到溫度改變的刺激 ， 就會(huì)致使流通度變差 ， 容易產(chǎn)生血塊 ， 造成痛經(jīng) 。
2、脾胃虛寒者不宜多吃
香蕉屬于寒性食物 ， 體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多 ， 可導(dǎo)致腹瀉等情況 ， 影響身體健康 。若一天吃五六根 ， 可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了 。
【經(jīng)期可以吃香蕉嗎?會(huì)不會(huì)太涼】3、長(zhǎng)期空腹吃香蕉有害健康
長(zhǎng)期空腹食用香蕉 ， 非但對(duì)胃酸分泌不利 ， 還可因營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)于單一造成貧血 。而對(duì)于患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來(lái)說(shuō) ， 這種減肥方法更是大忌 。
因?yàn)橄憬吨泻休^多的鉀鹽 ， 如果食用過(guò)量會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān) ， 延緩病情的好轉(zhuǎn) ， 并有引起病情惡化的可能 。另外 ， 香蕉含淀粉和糖分比較豐富 ， 因此 ， 糖尿病患者也要注意攝入量 ， 以免血糖異常引發(fā)疾病 。還有懷孕期腳腫的患者 ， 也最好不要吃香蕉 。
參考資料：
人民網(wǎng)-月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎 什么人經(jīng)期不宜吃香蕉
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