十要：游泳場所要正規(guī)、前去游泳要人陪、親水定要量力行、游泳身心要健康、游泳常識要掌握、游戲安全要記牢、體能泳術(shù)要具備、遇到險情要報告、溺水警鐘要常鳴、生命可貴要珍 。
十不要：危險泳區(qū)不能去、沒有救護不要去、私自結(jié)伴不可取、體力不支不下水、東西掉水不去撈、同伴落水不驚慌、大汗淋漓不游泳、盲目救護不能行、七不三要不能忘、池水無情不冒險 。
防溺水的宣傳語 1、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中 。
2、珍愛生命，預防溺水 。
3、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心 。
4、自己一時的快樂，父母一生的痛苦 。
5、珍愛生命，遠離危險水域 。
6、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧 。
7、珍愛生命，遠離溺水 。
8、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧 。
9、珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長 。
10、常在水邊走，安全記心頭 。
11、花樣年華，別為溺水停下 。
12、生命只有一次，杜絕私自游泳 。
13、珍愛你我生命，河塘切勿靠近 。
游泳的注意事項 1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳 。 選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚 。 若有危險警告，則不能在此游泳 。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳 。
3、游泳時切勿太餓、太飽 。 飯后一小時才能下水，以免抽筋 。
4、要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管 。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水 。 不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳 。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救 。
【防溺水十要十不要 防溺水十要十不要是什么】 7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物 。 以腳先入水較為安全 。
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