1、調(diào)整孩子的作息時(shí)間 ， 孩子晚上不睡覺有可能是由于白天睡眠時(shí)間過長 ， 從而導(dǎo)致孩子晚上難以入睡 ， 所以要調(diào)整作息 。
2、可能孩子在晚上臨睡前玩的過于興奮 ， 所以在晚間要把燈光調(diào)暗 ， 另外要給孩子制造出要睡覺的環(huán)境 ， 可以給孩子讀書或者聽比較舒緩的音樂 ， 不宜進(jìn)行過于激烈的游戲和活動(dòng) 。
【孩子不按時(shí)睡覺怎么辦 小孩子不按時(shí)睡覺的壞處】3、孩子也可能是由于缺乏維生素D和鈣劑所導(dǎo)致的神經(jīng)性增高 ， 導(dǎo)致孩子夜間不睡覺 ， 所以要及時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素D ， 必要的時(shí)候還要補(bǔ)充鈣劑 ， 而且要多曬太陽 ， 以合成天然的維生素D來幫助寶寶緩解鈣劑不足的問題 。
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