牙齦出血缺什么維生素？缺乏維生素是會(huì)導(dǎo)致牙齦出血， 我們來(lái)看看， 缺乏哪種維生素會(huì)導(dǎo)致牙齦出血， 要怎么補(bǔ)充這種維生素呢?被牙齦出血問(wèn)題困擾的朋友們， 來(lái)看看文章漲姿勢(shì)吧 。
牙齦出血可能是缺哪種維生素
可能缺乏：維生素C
缺乏維生素C易導(dǎo)致牙齦腫痛、口干舌燥、容易感冒、傷口不愈 。
對(duì)策：每日應(yīng)大量進(jìn)食新鮮蔬菜和水果， 最好能攝入1斤左右的蔬菜和2~3個(gè)水果， 其中， 蔬菜的烹調(diào)方法以熱炒和涼拌結(jié)合為好 。 獼猴桃是水果中維生素c含量最高的水果， 所以牙齦出血不適可以多吃獼猴桃 。
可能缺乏：維生素K
缺乏維生素K可能會(huì)引起如下癥狀：如體內(nèi)可能不正常的出血 。
對(duì)策：我們可以從食物中補(bǔ)充維生素K：如西蘭花， 椰菜和椰菜花以及蛋黃和動(dòng)物肝臟等 。 只要飲食合理正常， 是足夠滿足增加的維生素需求量的 。 但如果不能保證飲食合理， 那就需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素K的藥劑 。
【牙齦出血是缺少哪種維生素 牙齦出血不排除缺維C維K】
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