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當空氣進入體內(nèi) ，人體本能會有打嗝或是放屁的反應(yīng) ，來排出多余的氣體，可放屁實在是太不雅觀了。那么，肚子脹氣老放屁怎么辦？有什么辦法治療嗎？
肚子脹氣怎么辦老放屁：小妙招
造成肚子脹氣的原因很多，吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。或者某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。而當空氣進入體內(nèi) ，人體本能會有打嗝或是放屁的反應(yīng) ，來排出多余的氣體。所以，緩解腹脹或讓放屁停止關(guān)鍵是盡快排氣。那么，肚子脹氣老放屁該怎么辦呢？1、如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
2、可適當喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

3、做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。 4、運用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動、促進體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。 5、在餐前服用某些吸附氣體的藥物，如藥用炭等，可降低腸管內(nèi)氣體張力，使大氣泡變小。也可服用自主神經(jīng)調(diào)節(jié)劑，如谷維素。不過，服用藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
溫馨提示：如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當科醫(yī)生溝通，請求更換藥物或是停藥。