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夏天喝什么湯最好 三類湯譜滿足你的夏日需求

小知識

有人到了炎熱的夏天就不喜歡喝熱氣騰騰的湯了， 其實有些湯夏天喝是有好處的， 那么夏天喝什么湯最好呢？下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
夏天喝什么湯之美顏湯
鮮香菇豆腐湯
材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量 。
做法：
(1)豬肉洗干凈切片， 飛水 。
(2)把水煮滾， 放入鮮香菇、生姜、豆腐， 用大火煮十分鐘， 再轉至中小火煮至香菇熟透， 再放入豬肉片， 待肉片熟透后， 加入鹽或鮮味露調味即可 。
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓 。

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番茄芹菜湯
材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生姜兩片 。
做法：
(1)瘦豬肉洗凈切片， 飛水 。
(2)水煮滾， 放入豬肉、芹菜、番茄、生姜， 用大火煮十分鐘， 再轉文火煮一個半小時， 加入鹽或鮮味露調味即可飲用 。
功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 。
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冬瓜薏仁瘦肉湯
材料：冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生姜一片 。
做法：
(1)瘦豬肉洗凈切片， 飛水 。
(2)冬瓜連皮切塊， 薏仁洗凈 。
(3)水煮滾， 加入所有材料， 大火煮十分鐘， 轉文火煮兩小時， 加鹽或是鮮味露調味即可飲用 。
功效：利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健體補肺 。
【夏天喝什么湯最好 三類湯譜滿足你的夏日需求】
夏天喝什么湯最好 三類湯譜滿足你的夏日需求




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