1、考試前半小時喝一些水，不要過多，確保考試不想上廁所，水能緩解大腦的緊張程度 。
2、可于考前5分鐘進行冥想，最好是有音樂的情況下，放松身體 。
3、考試時沒有特殊規定的話，可以嚼口香糖，口香糖不僅能使大腦放松，更有助于答題時的思考 。
【如何幫孩子克服考試緊張 怎么克服孩子考試前緊張】4、考試時遇到不會的內容就先跳過，可有節奏的進行深呼吸 。 如最好考前能充分復習，這樣就會少一點緊張 。
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