1、先讓孩子接受水， 如果一開始就著急讓孩子練憋氣、練動作， 那會讓孩子感到非常不愉快 。 他們會感到水帶來的壓力， 這樣學(xué)習(xí)游泳就再也沒有樂趣， 而只剩下恐懼了 。 所以你需要耐心， 讓孩子先充分的接觸水， 接受水 。
2、建立信任， 怕游泳沉下去的孩子只要在水里離開爸媽一步， 就會感到無比恐懼， 可以先讓他穿上救生衣， 和他建立信任關(guān)系 。 這段時間， 讓孩子盡情玩水， 享受漂浮在水上而不下沉的感覺 。
3、消除恐懼， 由于孩子處在怕沉下去的階段， 與其花時間哄他進入更深的水域急于求成， 不如創(chuàng)造一個相對安逸的氛圍， 培養(yǎng)他的興趣， 并讓他在在淺水中嘗試著自己游動 。 這樣， 他能減少甚至消除對沉下去的恐懼感 。
【孩子游泳怕沉下去怎么克服 怎么樣游泳不會沉下去】4、學(xué)會屏氣， 可以這樣說：“屏住呼吸下水， 我大聲數(shù)到3， 到了3你再出來換氣 。 ”保持給孩子建立一個簡短的目標， 可以讓孩子學(xué)游泳時更有成就感， 也給他們增加了安全性， 不再害怕沉下去 。
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