草莓并不適合腸胃有疾的人群食用，因為草莓是酸性水果，但是草莓是否適合孕婦食用呢？大家都知道孕婦的飲食是非常需要注意的，孕婦可以吃草莓嗎？
孕婦可以吃草莓嗎
草莓含有豐富的維生素C，維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，這對孕婦也大有好處 。 孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現(xiàn)的癥狀 。 同時因為草莓含鐵，還可以有效地預(yù)防孕婦貧血 。 溫馨提示：好吃卻不宜多吃，不然會影響身體健康 。 不只是草莓，任何食物都應(yīng)當(dāng)適量 。
孕婦吃草莓的好處
預(yù)防孕婦貧血
酸味食物可促進腸道中鐵質(zhì)的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處 。
補充維生素C
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。 此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克 。 孕婦通過吃草莓可以補充維生素C，可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現(xiàn)的癥狀 。
助消化
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便 。 而且女性懷孕后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導(dǎo)致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應(yīng)的一種補救 。
明目養(yǎng)肝
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用 。 草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品 。
促進胎兒骨骼發(fā)育
【孕婦可以吃草莓嗎 孕婦可適當(dāng)吃草莓有益胎兒】同時，胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協(xié)助 。 此外，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃 。
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