【要如何教育孩子去睡覺 怎樣引導孩子睡覺】1、接受孩子的掙扎 ， 要幫助孩子安心入睡的成人 ， 第一步要做的 ， 是將心比心 ， 理解孩子對睡覺的心態(tài)是掙扎 。 家長不只要接納孩子的掙扎 ， 也要接受這個掙扎會日日上演 。 這樣的了解很重要 。 因為有了解和接納 ， 才能不動氣、笑看孩子的每個招術(shù) ， 制定一套合情合理、可以一貫執(zhí)行的睡前規(guī)則 ， 幫助孩子度過每一天的抗拒 。
2、制定固定的睡前規(guī)律 ， 或許沒有一個孩子天生就肯乖乖睡覺 ， 但有了家長的接受和了解 ， 同時加上一點魔法 ， 孩子就能日日安心的睡著 。 這其中的重要關(guān)鍵就在于：建立一套特有的睡前規(guī)律 ， 而且確實執(zhí)行 。
3、陪孩子面對黑夜的恐懼 ， 有時候 ， 孩子不乖乖睡 ， 是因為孩子怕黑 ， 太黑 ， 孩子無法掌控 ， 會害怕 ， 家長了解他害怕什么 ， 與孩子聊天、和孩子玩睡覺的扮演游戲、畫畫、讀有關(guān)黑暗和睡覺的圖畫書等等 ， 成人都可以借由這些方式 ， 了解孩子的心結(jié) ， 聽見家長與自己討論害怕這個問題 ， 孩子可以感受到家長的接納 ， 而相信自己的情緒和感受是正常的 ， 有了這個基礎 ， 對孩子來說 ， 孩子所害怕的事的威力 ， 就已經(jīng)減輕了 ， 在領孩子利用方法來處理害怕 ， 減低當下怕黑的困境 ， 例如看看外面的月光、打開小夜燈等 ， 因為家長不曾質(zhì)疑孩子的害怕 ， 反而是帶著孩子一步步地面對黑暗 ， 試著尋找方法 ， 所以孩子便能在爸媽的帶領下 ， 一步步體會黑暗、面對黑暗 ， 把黑暗的經(jīng)驗變成一個能掌控的情況 ， 由于家長的接納和帶孩子找到方法 ， 孩子就逐漸建立了安撫自己的能力 ， 能夠安然入睡 。
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