【籃球運球過桿的技巧 籃球運球過桿的技巧有哪些】1、降低重心 ， 在不看球的情況下 ， 先練習右手原地運球 ， 再練習左手原地運球；
2、靠手腕的力量撥力 ， 單手在身體前左右運球 。 同樣 ， 在身體的一側前后運球 。 運球時并不是重心越低越好 ， 因為帶球的外力完全由手腕發(fā)出 ， 只有控制好球落地的方向 ， 才能很好的控制好球 。 一只手熟悉后再用另一只手練習；
3、左右手在身體前交叉運球 ， 再在體后交叉運球練習；
4、練習跨下運球 ， 先將左腳向前跨出一步 ， 用右手將球從跨下彈至左手 ， 再用左手順原路將球彈回右手 。 換腳、換手后動作一樣 。 然后將這幾個運胯下運球球步驟連貫起來 ， 在原地反復練習；
5、練習行進間的跨下運球 ， 開始時先沿邊線練習直線 ， 再練習曲線 ， 然后在有人防守的情況下模仿比賽中的場面 。
推薦閱讀
- 籃球解說技巧詳解 籃球解說技巧有哪些
- 籃球怎么打 如何打籃球
- 籃球控衛(wèi)單挑技巧 籃球控衛(wèi)單挑技巧有哪些
- 給新買的籃球打氣時要注意些什么 給新買的籃球打氣方法介紹
- nba簡介 nba是什么
- 籃球罰球提前進線的規(guī)則是什么
- 打籃球怎么擺脫緊逼防守
- 籃球比賽每隊幾人 籃球比賽擴展資料介紹
- 標準籃球是幾號 籃球比賽標準大小球是幾號？
- 籃球鞋被油弄臟了怎么辦 籃球鞋被油弄臟了怎么解決