1、運球技巧之變向運球 。 變向運球是過人常用的技巧， 也是運球的實用技巧 。 即運球時迅速改變方向， 讓對手猝不及防， 有的甚至能晃倒對方， 這樣就能輕松過人了 。 注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等， 這是完成變向運球過人的必備技能 。 進行變向運球要壓低身體， 提高運球速度， 盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習 。
2、投籃技巧 。 雙腳自然分開， 雙膝自然彎曲， 雙手放松；投球手持球， 另一只手只是扶著球， 基本不用力；投籃的力量來自于腿， 所以， 持球的肘關節(jié)要與地面保持垂直， 以保證力量的上傳；投籃動作要作完整， 保證最后送球出手時是用手指的指尖， 而不是手掌；如果慣用右手的話 投籃時右腳在前 腳尖沖籃筐 ,左腳在后 ,與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發(fā)力就行)慣用左手就反之；右手托球在肩上球的中心在食指和中指之間 ,球最少要高過頭頂, 左手扶球 ,手心不觸球 ,持球手的肘關節(jié)與地面保持垂直；投籃前雙腿放松, 腳尖蹬地墊起或者跳起, 力量由腳傳至指尖 ,主要靠食指和中指的力量撥球投出 ,其他手指控制球的方向 。
3、搶籃板小技巧 。 卡位， 不管是進攻還是防守， 搶板兒必須站定籃下最有利的位置, 所以你看到籃球比賽中動不動就吹內(nèi)線無球的人犯規(guī)， 都是在猛卡位 。
4、突破上籃 。 所謂突破上籃就是運球隊員突破對方人員的防守， 突破到禁區(qū)用上籃的方法來得分的一種方式 。
【籃球解說技巧詳解 籃球解說技巧有哪些】5、左手將球拍到右手， 右腳發(fā)力， 左腳向右前方跨一大步 。 伸出左手， 探沉左肩， 保護球！從右邊突破， 伸出左手， 探沉左肩保護球， 跨完這一步后， 雙手保住球， 開始走三步籃， 架起胳膊肘， 防止包夾的球員從兩邊把球拍掉 。
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