若是兩者煮湯 ， 建議一碗即可 ， 不超過(guò)兩碗 。黃桃與銀耳兩者當(dāng)中的纖維素含量豐富 ， 若是兩者同時(shí)攝入過(guò)多 ， 過(guò)多的纖維素會(huì)囤積在腸胃內(nèi) ， 容易引起腸胃不適 。
拓展資料：【黃桃與銀耳一次吃多少】桂東黃桃 ， 又稱高山黃桃 ， 以香、脆、甜而聞名于世 。生長(zhǎng)于湖南省郴州市桂東縣平均海拔800-1400米的深山之中 ， 低海拔黃桃相對(duì)早熟 ， 唯有郴州桂東縣的黃桃 ， 種植地方都是平均海拔在800米以上的黃桃 ， 吸云霧雨露之精華 ， 日照時(shí)間相對(duì)較短 ， 生長(zhǎng)周期要長(zhǎng) ， 因此比低海拔的黃桃更加香脆甜 ， 是純?cè)鷳B(tài) ， 無(wú)公害的保健水果 。高山黃桃代表郴州桂東高山黃桃以外形豐滿、手感圓潤(rùn)、加以桃之清香、吃之響脆、味之甘甜而聞名于世 。湖南桂東因此也成為郴州高山黃桃種植基地 。
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