1、定力太少， 所以坐不住， 有個辦法， 就是練坐 。
2、方法：每次10分鐘， 什么都不做， 就坐在位置不準動， 每周加五分， 直到可以坐夠40分鐘都不動， 不說話， 你就成功了 。
【小孩注意力不集中,怎么辦 小孩兒注意力不集中怎么辦】3、現(xiàn)在孩子習慣了讓大腦時刻接收信息， 一空下來就會焦慮， 難受， 這就是典型的浮躁表現(xiàn) 。
4、而應(yīng)對浮躁， 就是學會靜心 。
5、就像佛家講打坐， 逼著自己身體處于一個不動的姿勢， 沒有手機， 沒有玩具， 沒有人可以聊天， 孩子就會發(fā)現(xiàn)， 只能動腦子， 只能思考想象， 放下這些其實也是可以的， 一個人馳騁想象也很有趣 。
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