有些人有老胃病 ， 經(jīng)常會胃疼 ， 可能是因為一餐飯沒吃就會發(fā)作 ， 這樣就更提醒我們一定要保護(hù)好我們的胃部 ， 那經(jīng)常胃疼是怎么回事呢？我們又該怎么辦呢？
經(jīng)常胃疼是怎么回事
1、脾胃虛弱 ， 素體不足 ， 或勞倦過度 ， 或飲食所傷 ， 或久病脾胃受損 ， 或腎陽不足 ， 失于溫煦 ， 均可引起脾胃虛弱 ， 中焦虛寒 ， 致使胃失溫養(yǎng)作痛 。 2、飲食傷胃 ， 飲食不節(jié) ， 暴飲暴食 ， 損傷脾胃 ， 內(nèi)生食滯 ， 致使用權(quán)中氣機(jī)阻滯 ， 胃報失和而疼痛 。 3、外感寒邪 ， 脘腹受涼 ， 寒邪內(nèi)客于胃；過服寒涼 ， 寒涼傷中 ， 致使氣機(jī)凝滯 ， 胃氣不和收引作痛 。 4、肝氣犯胃 ， 憂思惱怒 ， 情志不遂 ， 肝失疏泄 ， 氣機(jī)阻滯 ， 橫逆犯胃 ， 胃失和降 ， 而發(fā)胃疼 。
經(jīng)常胃疼可以每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣） 。 方法：用手捏住上述部分肌肉 ， 拇指與四指相對 ， 稍用力按捏 ， 以自覺有較強(qiáng)的酸痛為度 。 自上而下按捏 ， 再自下而上按捏 。 一般以各15—30次為宜 。 根據(jù)疼痛情況 ， 酌情加減 。 每日可進(jìn)行1—3次 。 注意：在按捏過程中 ， 應(yīng)有揉的動作——酸痛感強(qiáng) ， 止痛效果好 ， 不可因怕有酸痛感而不用力 。 此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好 。 慢性胃病發(fā)作時 ， 運用此法也同樣有效 。
經(jīng)常胃疼的患者應(yīng)注意日常飲食
1、多食清淡 ， 少食肥甘及各種刺激性食物 ， 如含酒精及香料的食物 。 謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛 ， 不可使五味有所偏嗜 。 有吸煙嗜好的病人 ， 應(yīng)戒煙 。 2、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時 ， 間隔時間要合理 。 急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐 ， 平時應(yīng)少食或不食零食 ， 以減輕胃的負(fù)擔(dān) 。 3、平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物 ， 以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力 ， 并促進(jìn)局部病變的修復(fù) 。
【經(jīng)常胃疼是怎么回事 經(jīng)常胃疼怎么辦呢】
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