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小孩拖拉磨蹭不睡覺怎么糾正,如何糾正孩子拖拖拉拉磨蹭


小孩拖拉磨蹭不睡覺怎么糾正,如何糾正孩子拖拖拉拉磨蹭



【小孩拖拉磨蹭不睡覺怎么糾正,如何糾正孩子拖拖拉拉磨蹭】1、到點就關(guān)燈 。 如果他沒有做完 , 那么也會關(guān)燈 。 就像我們在學校讀書宿舍的時候也是一樣 , 比如到晚上是11點會統(tǒng)一關(guān)燈 , 那關(guān)燈之后你沒做完也好 , 那就只能在烏漆抹黑里自己去做完 , 也是讓他們提前養(yǎng)成這種學校習慣 , 要在關(guān)燈之前忙完 。
2、開暖燈 。 這是一種很溫和的光 , 它不像白燈的那么刺眼 , 給人很溫暖的 , 使人產(chǎn)生睡意 , 有助眠的效果 。
3、睡前放輕音樂 。 選一些比較輕緩的音樂 , 像我之前給孩子選的是比如:瑜伽音樂 , 冥想 , 或者是高山流水的大自然的聲音 , 都聽起來很輕緩很舒服 , 可以幫助人放松全身 , 更容易進入睡眠 。

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