健康要素主要包括：身體健康、情緒健康、智力健康、精神健康、社會(huì)健康 。
【健康主要包括哪些要素】要素一：身體健康
身體健康不僅指無(wú)疾病，而且還包括體能，后者是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力 。具備這種能力，就可以預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量 。
要素二：情緒健康
情緒涉及我們對(duì)自己的感受和對(duì)他人的感受 。情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的穩(wěn)定性 。情緒穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力 。
要素三：智力健康
智力健康指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中，大腦始終保持活躍狀態(tài) 。有許多方法可以使大腦活躍敏捷，如聽(tīng)課、與朋友討論問(wèn)題和閱讀報(bào)刊書籍等 。努力學(xué)習(xí)和勤于思考還能使人有一種成就感和滿足感 。
要素四：精神健康
精神健康對(duì)不同民族、不同文化、不同宗教意味著不同的內(nèi)容 。精神因素涵蓋了道德觀、價(jià)值觀、倫理觀，所以每個(gè)人對(duì)精神方面的認(rèn)知是不同的 。
要素五：社會(huì)健康
社會(huì)健康是指成功地與他人交往的能力 。社會(huì)健康是發(fā)展和維持和諧人際關(guān)系，尊重和容忍他人的不同意見(jiàn)，實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力 。此能力能使你在交往中有自信感和安全感，與人友好相處，也會(huì)使你少生煩惱，心情舒暢 。
推薦閱讀
- 健康決定因素包括
- 谷物類包括哪些品種
- 堡壘機(jī)的主要功能是什么
- 簡(jiǎn)述薪資系統(tǒng)的主要功能有哪些
- 酒店管理主要學(xué)什么 好就業(yè)嗎
- 服裝與服飾設(shè)計(jì)專業(yè)主要學(xué)什么 好就業(yè)嗎
- 野生動(dòng)物保護(hù)所規(guī)定的保護(hù)的野生動(dòng)物包括
- 主要社會(huì)關(guān)系成員情況怎么填寫
- 其他經(jīng)濟(jì)組織社會(huì)組織包括哪些
- 原生動(dòng)物的主要特征是什么