【初三孩子焦慮怎么辦呢 初三孩子焦慮怎么辦】1、不要與任何人比較 ， 首先自己跟自己比 ， 關(guān)鍵在于自己是不是得到進(jìn)步 。 每一次考試失利之后都會(huì)出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)、郁悶、煩躁 。 這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時(shí)間 ， 對(duì)復(fù)習(xí)講無(wú)疑是雪上加霜 。 中考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì) ， 發(fā)現(xiàn)問題 ， 改善復(fù)習(xí)策略 ， 提高成績(jī)才是根本 。
2、理智地面對(duì)自己的實(shí)際水平 ， 訂立科學(xué)的目標(biāo) 。 目標(biāo)的訂立不僅使我們明確前進(jìn)的方向 ， 更要起到幫助我們堅(jiān)強(qiáng)信心的作用 。 建立自信心：就是說始終相信自己的能力和毅力 。 考生在受到挫折后可以通過自我鼓勵(lì)、自我鞭策的方式來使自己重新鼓起勇氣 ， 這其實(shí)也是建立信心的一種 。
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