一塊方糖為100克，熱量為400卡 。如果成年人要讓體質(zhì)指數(shù)（BMI）控制在正常范圍（18.5~25）并且保持身體健康，每天白砂糖的攝入量應(yīng)該不多于6茶勺，占每日總熱量攝入的5%以下 。
1、方糖亦稱(chēng)半方糖，是用細(xì)晶粒精制砂糖為原料壓制成的半方塊狀（即立方體的一半）的高級(jí)糖產(chǎn)品，在國(guó)外已有多年的歷史 。方糖的消費(fèi)量會(huì)隨著人們生活水平提高而迅速增大，國(guó)內(nèi)現(xiàn)有數(shù)家小型的工廠用購(gòu)回的精幼砂糖來(lái)生產(chǎn)，但只有很少的糖廠制造方糖 。
【一塊方糖多少克】2、方糖的特點(diǎn)是質(zhì)量純凈，潔白而有光澤，糖塊棱角完整，有適當(dāng)?shù)膱?jiān)牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清淅透明 。它的理化成份和精糖基本相同，密度0.95～1.04，孔隙率0.40～0.35 。方糖用防潮的紙盒包裝，每盒100塊，凈重500克或454克 。
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