1、讓孩子把心事大膽說出來；很多時候孩子不敢向媽媽表達(dá)自己的真實(shí)情感 ， 甚至?xí)ε率艿綃寢尩拇驌艉团u 。 當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)自己孩子存在一些負(fù)面情緒的時候 ， 可以這樣對孩子說“有什么事如果你不想告訴別人 ， 千萬不要憋在心里 ， 可以通過寫日記的方法 ， 把心事寫出來 ， 這樣不但心里舒服一些 ， 更有助于你去解決問題 。 也可以向媽媽傾訴 ， 媽媽會做你永遠(yuǎn)忠實(shí)的聽眾 ， 或者是把自己的心事向你的朋友傾訴 。 或許別人不會給你什么幫助 ， 但是在你說完自己心事之后 ， 內(nèi)心會舒暢很多 。 ”當(dāng)然 ， 告訴孩子還可以找一個沒人的地方來大聲喊叫 ， 目的是來發(fā)泄內(nèi)心的積郁 。
2、給孩子布置一些“發(fā)泄角”；經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明 ， 孩子用粗筆涂鴉的方式消解憤怒或心中負(fù)面情緒的效果最好 ， 其次是投擲小飛鏢或是投籃 。 而對于女孩來說 ， 可以為孩子在家中專門開辟一塊“涂鴉角” ， 買一塊纖維板 ， 專供女兒張貼涂鴉作品 ， 目的是為了讓孩子及時發(fā)泄自己的情緒 。 對于男孩子來講 ， 投擲飛鏢 ， 或是打籃球 ， 都可以讓其宣泄負(fù)面情緒 。 媽媽們應(yīng)該為孩子創(chuàng)造能夠發(fā)泄情緒的條件 ， 讓孩子擁有自己的空間 ， 從而讓孩子能夠更好地去發(fā)展 。
【怎么培養(yǎng)孩子負(fù)面情緒的能力，怎樣教會孩子調(diào)節(jié)負(fù)面情緒】3、幫助孩子消除消極感受；當(dāng)孩子有了消極的感受 ， 比如恐懼、憤怒的時候 ， 會因?yàn)檎Z言表達(dá)能力有限或者不懂得怎樣來表達(dá)而只能借助不當(dāng)?shù)姆绞絹硇?。 這時父母就要幫助孩子消除消極的感受 。 如果孩子因?yàn)榭謶址炊扇〔划?dāng)?shù)男狗绞?， 要擁抱孩子 ， 陪孩子待上一會兒 ， 想方設(shè)法消除孩子的恐懼感 。 如果孩子是因?qū)锇榈牟粷M而發(fā)怒 ， 媽媽可以重復(fù)一遍孩子的話語 ， 讓孩子明白思路 ， 隨后變得冷靜下來 。 這樣孩子會有種被充分了解的感覺 ， 他會覺得自己被理解、被尊重 。
推薦閱讀
- 地板磚發(fā)污怎么清理 怎樣清除地磚上的臟污
- 孩子不自主寫作業(yè)怎么辦? 孩子不自律不寫作業(yè)怎么辦
- 愛說謊的孩子會怎么樣 孩子為啥愛說謊
- 假期孩子老愛說謊怎么辦 孩子經(jīng)常性說謊怎么辦
- 小班孩子負(fù)面情緒怎么辦 如何搞定孩子的負(fù)面情緒
- 孩子厭學(xué)高三學(xué)生怎么辦 孩子高三厭學(xué)該怎么辦
- 一歲八個月孩子不懂分享怎么辦
- 初一早戀怎么辦 初一早戀怎么辦才好
- 四歲孩子不懂分享怎么辦 四歲孩子不懂分享怎么辦呢
- 孩子愛玩愛說謊怎么辦教案 孩子愛玩愛說謊怎么辦