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車厘子在冰箱里可以放幾天


車厘子在冰箱里可以放幾天



車厘子用塑料盒包裝后放入冰箱冷藏保存可以存放一周左右,放入冰箱冷凍保存可以保存一個月左右 。車厘子容易腐爛,保質(zhì)期短,應該盡快食用 。
車厘子含有維生素a、維生素c、維生素e、蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用對身體有益 。
車厘子的營養(yǎng)價值:
【車厘子在冰箱里可以放幾天】車厘子的含鐵量特別高,每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克,居于水果首位 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系 。
常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智 。此外櫻桃也含豐富的維生素A,維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍 。

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