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敲膽經(jīng)是中醫(yī)養(yǎng)生方法中重要的一種，或許敲膽經(jīng)可能很多人不是很熟悉，但其實(shí)好處還是有很多的，但也有壞處。一起來(lái)了解下敲膽經(jīng)的好處和害處吧。
【敲膽經(jīng)的好處和害處中醫(yī)敲膽經(jīng)最I(lǐng)n利弊分析】敲膽經(jīng)的好處
1、促進(jìn)膽汁分泌
膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ，抑制腸道細(xì)菌生長(zhǎng) ，對(duì)于人體健康有益。
2、活氣血、增強(qiáng)免疫力
敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多，使氣血活躍，陽(yáng)氣增強(qiáng) 。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，緩解身體疲勞，免疫力增強(qiáng) ，不易被疾病入侵。

敲膽經(jīng)的好處和害處中醫(yī)敲膽經(jīng)最I(lǐng)n利弊分析

3、減肥瘦腿
敲膽經(jīng)可以減肥瘦腿。一般敲膽經(jīng)是敲位于大腿外側(cè)的膽經(jīng) ，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達(dá)到減肥瘦腿的目的。
4、條調(diào)理臟腑氣機(jī)
敲膽經(jīng)可以調(diào)整臟腑的氣機(jī) 。熟話說(shuō)肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī) ，使氣機(jī)暢達(dá) ，臟腑氣機(jī)的升降就會(huì)趨于有序。

敲膽經(jīng)有什么副作用
1、致膽經(jīng)火旺
經(jīng)常敲膽經(jīng) ，會(huì)使膽經(jīng)的氣血旺盛，但有的人本身就氣血旺盛，旺過(guò)頭了就易導(dǎo)致膽經(jīng)火旺。膽經(jīng)火旺容易引起便秘。
2、致膽經(jīng)瘀滯
如果長(zhǎng)期大力敲擊膽經(jīng) ，容易造成膽經(jīng)瘀滯。長(zhǎng)期的膽經(jīng)瘀滯會(huì)造成膽汁排泄不暢，不僅影響消化功能，還會(huì)引發(fā)膽臟病變，發(fā)生慢性膽炎、膽結(jié)石等病癥。