橘子清爽可口 ， 春季也比較適合吃 ， 水分多 ， 也適合春季轉(zhuǎn)入夏季的干燥天氣 ， 還不會(huì)上火 ， 那橘子都有什么好處 ， 才讓我們愛不釋手呢？
橘子的好處1：橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油 ， 具有理氣化痰、健脾和胃等功能 。 將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?nbsp;， 重復(fù)數(shù)次 ， 對(duì)去除口腔異味比較有效 。 橘皮泡茶 ， 味道清香 ， 還能通氣提神 。
橘子的好處2：陳皮有助消化
陳皮是曬干的橘子皮 ， 而且越陳越好 。 陳皮味辛、苦 ， 性溫 ， 歸脾、胃 ， 功效健脾開胃 ， 主治消化不良 。 陳皮可以和大米一起熬粥 ， 或者用來燉湯 。
橘子的好處3：橘絡(luò)保護(hù)血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò) ， 叫“橘絡(luò)” ， 因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營養(yǎng)素 ， 所以有苦味 。 但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度 ， 減少血管壁的脆性和滲透性 ， 防止腦溢血的發(fā)生 。 橘絡(luò)可以直接吃 ， 也可用來泡水喝 。
【橘子有什么好處 一個(gè)橘子竟然有這么多好處】
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