百合的作用：
【百合的禁忌與副作用 百合的作用及食用禁忌】1、百合味甘性寒，具有清新養(yǎng)肺的作用，它可以入肺，具有滋陰潤肺的作用，對于常見的肺熱咳嗽很有好處 。
2、夏天天氣炎熱，是比較適合食用百合的，可以用百合搭配蓮子煮粥食用，然后加入適量的冰糖，可以起到不錯(cuò)的去火效果 。
3、百合對于常見的肺熱咳嗽，咳中帶血、肺虛九咳也有一定的作用，可以用百合搭配其他的清熱類藥物一起熬制，有不錯(cuò)的效果 。
4、百合還可以起到潤腸通便的作用，能夠促進(jìn)胃腸的消化，對于常見的心熱煩躁、便秘均有不錯(cuò)的食療效果 。
5、百合對于皮膚也很有好處，經(jīng)常食用一些百合可以有效的幫助皮膚緩解干燥，有利于皮膚的健康，可以幫助皮膚淡斑，起到養(yǎng)顏的效果 。
百合的禁忌：
1、百合屬于涼性的食物，對于脾胃虛寒的朋友是不適合食用的，容易導(dǎo)致拉肚子，胃痛等不適的產(chǎn)生 。
2、百合也不適合孕婦、產(chǎn)婦、老年人、幼兒大量食用，容易造成消化不良，腹痛，影響身體健康，偶爾食用一點(diǎn)就好 。
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