1、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋 。
2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿 。
3、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進食，則有安胎、補胎之效 。
4、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變 。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱 。
5、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐 。 胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲 。
6、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中 。
【女性吃燕窩的功效 女性吃燕窩的功效與禁忌】7、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足 。
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