1、銀耳 。 銀耳本身就有“平民燕窩”的美稱 ， 其味甘、性平 ， 歸肺、胃、腎經(jīng) ， 在食用保健上面和燕窩一樣具有強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤腸益胃、補(bǔ)氣和血、滋陰潤肺、補(bǔ)腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效作用 。
【和燕窩一樣功效的東西 和燕窩一樣功效的東西有什么】2、雪燕 。 雪燕是蘋婆屬刺蘋婆樹的植物木髓分泌物 ， 其泡發(fā)后外觀形狀和燕窩十分相似 ， 營養(yǎng)功效也有跟燕窩相同的地方 ， 其含有D-半乳糖醛酸 ， D-半乳糖 ， L-巖藻糖 ， D-木糖 ， L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等營養(yǎng)物質(zhì) ， 食用后有增強(qiáng)人體免疫力、保濕肌膚、潤腸通便、減肥瘦身等功效 。
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