春季尤其天氣的問題 ， 導致眼睛干澀的情況越來越嚴重 ， 醫稱干眼癥 ， 那春季眼睛干澀怎么辦呢？
【春季眼睛干澀怎么辦 眼睛干澀要避免長時間用眼】春季眼睛干澀需要補充維生素
維生素對維持人體正常視覺、上皮組織形態和機能有很重要的作用 ， 它與視網膜感光性有直接的聯系 ， 并關系到視力；視神經、視網膜以及角膜的保護都與維生素有著莫大的關系 。 所以春天出現眼睛干澀的現象 ， 可以多吃些富含維生素的食物 ， 例如胡蘿卜、動物肝臟、木瓜、牛奶、海產品等 ， 要多吃蔬菜水果 。
春季眼睛干澀可以濕熱敷眼睛
可以采用適當的方法 ， 來保證眼睛的濕潤 。 如果春天眼睛干澀 ， 可以用60°左右的熱水沾濕毛巾 ， 再將毛巾敷在眼睛上 ， 保持20~30分鐘左右 ， 可以很好的潤濕眼表 ， 從而能達到活血、通脈、明目的效果 ， 能緩解視疲勞 ， 緩解眼睛干澀的癥狀 。
春季眼睛干澀要保證睡眠
春天出現眼睛干澀的現象 ， 大都是肝臟血虛導致的 。 而肝臟運行最為旺盛的時間是在晚上11點到凌晨2點左右 ， 如果經常熬夜 ， 會傷到肝臟 ， 從而會影響到眼睛 ， 所以晚上要早點睡覺 ， 要保證充足的睡眠 。 同時 ， 你也可以通過做眼保健操 ， 來緩解眼睛疲勞導致的氣血不暢 ， 使眼部肌肉得到很好的放松 。
春季眼睛干澀應該及時到院檢查
春天出現眼睛干澀的現象 ， 不要隨便用些眼藥水 ， 最好在醫生的指導下使用一些滋潤眼睛的眼藥水 。 另外 ， 角膜炎、結膜炎等疾病也會造成眼睛干澀的現象 ， 所以一旦發現眼睛干澀不正常 ， 最好是及時到醫院檢查 。
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