急性腸胃炎發(fā)作期間 ， 很多東西都不能吃 ， 這是眾所周知的 。 可是 ， 有些朋友急性腸胃炎剛好 ， 食欲也旺盛了 ， 就開始胡吃海喝 ， 想把生病期間沒吃到的都給補(bǔ)回來 。 這是不對的哦 ， 只會讓病情再反復(fù)發(fā)作 。 急性腸胃炎剛剛?cè)?nbsp;， 最好經(jīng)歷一段時(shí)間的恢復(fù)期調(diào)養(yǎng) 。 那么 ， 急性腸胃炎恢復(fù)期吃什么比較好？今天給大家推薦幾個(gè)急性腸胃炎恢復(fù)期食譜 。
急性腸胃炎恢復(fù)期食譜
食譜一：
早餐：白米粥（大米25g）；蒸蛋羹（雞蛋50g）；面包2片（面粉50g ， 白糖10g）；
加餐：沖藕粉（藕粉25g）；
午餐：軟米飯（大米100g）；燴芙蓉魚片（鯉魚肉100g）；
加餐：牛奶1杯（牛奶250ml） ， 蘇打餅干3片；
晚餐：肉末細(xì)掛面（瘦肉末50g ， 細(xì)掛面100g）；肉松蒸蛋（肉松15g ， 雞蛋50g） 。
食譜二：
早餐：大米粥（粳米50g）；蜂糕2塊（富強(qiáng)粉100g ， 白糖10g）；咸鴨蛋1個(gè)（凈重62g）；
午餐：燴熟魚片加黃瓜片（草魚100g ， 嫩黃瓜50g ， 花生油7ml ， 食鹽1.5g）；炒土豆細(xì)絲（土豆125g ， 花生油5ml ， 食鹽1g）；小白菜葉粉絲湯（小白菜50g ， 干粉絲15g ， 花生油3ml ， 食鹽0.5mg）；饅頭3個(gè)；
晚餐：滑溜里脊加木耳黃瓜（豬里脊75g ， 干木耳5g ， 黃瓜50g ， 花生油10ml ， 食鹽1.5g）；燜嫩茄塊（茄子200g ， 花生油4ml ， 食鹽1g）；西紅柿豆腐湯（西紅柿50g ， 白豆腐25g ， 香油1ml ， 食鹽0.5g）；軟米飯；
加餐：甜牛奶（牛奶250ml ， 白糖10g） ， 蘇打餅干50g 。
食譜三：
早餐：稀飯（大米50g）；豆沙包（面粉50g ， 豆沙25g ， 糖10g）；煮雞蛋40g；
午餐：蒸爛飯（大米150g）；肉丸青菜底（豬肉100g ， 青菜100g）；番茄豆腐湯）（番茄50g ， 豆腐100g）；
晚餐：豬肝菜面（豬肝100g ， 白菜100g ， 面粉100g） 。
食譜四：
早餐：大米粥（粳米50g）一大碗；糖包2個(gè)；煮半熟雞蛋1個(gè);醬豆腐15g；
午餐：燴海參肉丸子加嫩黃瓜（水發(fā)海參75g ， 瘦豬肉75g ， 黃瓜50g ， 花生油8ml ， 食鹽2g）；西紅柿蛋花湯（西紅柿50g ， 雞蛋半個(gè) ， 食鹽2g）一碗；饅頭3個(gè)；
晚餐：炒豬肝加胡蘿卜（豬肝12g ， 胡蘿卜50g ， 花生油10ml ， 食鹽2g）；小白菜蝦皮湯（小白菜50g ， 干蝦皮3g ， 香油1ml ， 食鹽0.5g）；軟大米飯（粳米175g）一大碗 。
【急性腸胃炎恢復(fù)期食譜 急性腸胃炎飲食的四個(gè)時(shí)期】
急性腸胃炎恢復(fù)期飲食注意事項(xiàng)
1、注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù) ， 有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食 ， 以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律 。 切不可饑一頓飽一頓 ， 尤其應(yīng)避免暴飲暴食 ， 睡前忌進(jìn)食 。
2、應(yīng)忌飲濃茶、咖啡、酒類等;忌食對胃有刺激的飲食或藥物 ， 忌食生冷食物等 。
3、注意節(jié)制飲食 ， 飲食上適宜吃些清淡、軟爛、溫?zé)岬氖澄?；避免過早食用油炸、肥膩、生冷堅(jiān)硬的食物 。
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