很多人都會煮紅豆湯來祛濕， 那紅豆湯是否有去濕氣的效果呢？也有人誤以為赤小豆就是紅豆， 其實兩者不是同一種東西， 那赤小豆和紅豆誰更祛濕呢？
紅豆湯去濕氣嗎
紅豆薏米去濕氣效果更好 。 紅豆， 有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心 。 現(xiàn)代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節(jié)， 運動量少， 脾虛濕盛， 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬 。 薏米， 在中藥里稱“薏苡仁”， 《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣 。 將其熬成粥， 其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔 。
紅豆薏米湯的做法
原料：薏米、紅豆 。 做法：1、薏米和紅豆洗凈， 放入砂鍋中， 加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后， 再煮3分鐘， 關(guān)火燜30分鐘；3、再開火， 煮至鍋中水再次沸騰后， 再煮3分鐘， 關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當水喝， 紅豆和薏米當飯吃， 也可以一起當成粥吃 。 喜歡甜的， 就加些糖 。 注意：紅豆和薏米需要提前浸泡4小時以上 。
紅豆和赤小豆的區(qū)別
赤小豆和我們平常的紅豆很類似， 但是卻有差別， 赤小豆的功效較強， 而紅豆主要供食用 。 中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆， 我們平時說的紅豆是指使用煮粥或者煮湯的普通紅豆 。 從功效來說， 紅豆養(yǎng)心， 赤小豆祛濕；從形狀來說， 紅豆比較圓， 赤小豆是細長的 。
【紅豆湯去濕氣嗎 赤小豆和紅豆誰更祛濕】赤小豆的祛濕效果更好
中醫(yī)認為赤小豆健脾利濕， 消腫解毒 。 赤小豆性平味甘酸， 入心、小腸經(jīng) 。 有健脾利濕、消腫解毒功效， 主治水腫、腳氣， 而有產(chǎn)后缺乳、腹瀉、黃疸或小便不利、痔瘡也可通過用赤小豆熬湯或研磨成粉服用輔助治療 。
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