燈心草主要分布在我國的貴州、云南、四川等地區(qū) 。它其實(shí)是燈心草科植物的莖髓，就是將莖枝收割取用、然后曬干后，再把內(nèi)部的莖髓取出來，然后得到的便是燈心草，它的外形比較獨(dú)特，味道比較甘甜 。
【燈心草有什么作用功效及食用方法，燈心草有什么作用功效及食用方法禁忌】
燈心草作用 燈心草的作用有很多，過去常常使用的草席就是由燈心草編成的 。它如果你患上了口舌生瘡、口腔潰瘍、咽喉腫痛等疾病，可以將燈心草煎湯內(nèi)服，有很好的治療效果，你也可以把燈心草燒成涂抹在患處 。
燈心草的功效 燈心草具有通小便、清熱去火的功效，它也可以用來治療心情煩躁、失眠、尿道灼痛等疾病 。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為燈心草具有清心火的功效，現(xiàn)代藥理研究顯示，燈心草的主要成分有甘油酯、黃酮等，其中二氫菲是主要發(fā)揮作用的成分，所以有著止血的功效 。
燈心草食用方法 燈心草可以用來煲瘦肉粥，首先準(zhǔn)備和處理燈心草，然后將大米和燈心草一起放入鍋里，大火煲水開后改用小火，加入生抽肉末然后攪拌均勻，再用中火煲，粥煮熟后熟了放適量鹽調(diào)味即可 。
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