還有就是會傷害皮膚，愛美的女性朋友應該尤其注意 。在黑暗的環(huán)境中看手機，手機屏幕的亮光，會直接照到我們的臉，長期下去，會容易傷害到我們的臉部皮膚，造成我們的皮膚容易出油，毛孔堵塞，而且很容易長痘痘 。而且長時間晚上睡覺之前，看手機還容易造成皮膚黑色素沉淀，導致你臉上長斑 。
時間久了還會手指麻木，嚴重還可以造成脊椎病 。長期頻繁按鍵，或者保持一個姿勢，會使手臂和手指都出現(xiàn)酸痛，腫脹，麻木等現(xiàn)象，容易壓迫椎動脈而變成頸椎病，嚴重會影響到你的健康 。
長期睡前玩手機的人，用不了多久，會有哪些麻煩事盯上你？
對于現(xiàn)在的人來說，手機并不是一個稀罕玩意，尤其是年輕人，經常抱著手機做低頭族 。手機確實給我們的生活帶來了很大的方便，也是現(xiàn)在不可缺少的通訊工具 。但是經常玩手機，尤其是經常睡前玩手機，會給人帶來一些麻煩的事兒 。
一、視力下降，近視度數(shù)增加 。就拿我自己當例子，有了智能手機以后，經常晚上睡覺之前玩手機，第一年近視度數(shù)就增加了一百多度，現(xiàn)在出去不戴眼鏡，就看不清楚五米以外的人 。眼睛是心靈的窗戶，一旦近視就很難恢復視力，而且眼睛也會變得沒有神采，甚至像是“死魚眼” 。
二、增加肥胖的概率 。手機里的輻射可能會讓細胞不能進行正常的新陳代謝，從而使人容易變得肥胖 。而且熬夜玩手機的人，通常喜歡半夜起來吃東西，這些食物得不到很好的消化，就會變成脂肪積存在人的體內，長期以往變胖的概率就會增加 。
三、影響精神狀態(tài) 。一直對著手機會使人產生依賴，從而削減自己的獨立思考能力，手機里獲取的信息都是被動接收的，長期習慣這種模式就會不愿意去獨立思考 。而且在睡前玩手機很容易產生疲乏，影響睡眠 。這樣的話第二天起來也會很疲勞，精神狀態(tài)狀態(tài)不好，對自己的工作和生活也有影響 。
【長期在睡前玩手機的人不用多久】手機的發(fā)明是為了更加方便我們的生活，但是現(xiàn)在我們卻成了手機的奴隸，這是違背了初衷的 。我們要學會控制自己玩手機的頻率，讓手機在發(fā)揮作用的同時，不影響我們的身體健康和工作狀態(tài) 。
