1、山藥粥：把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀 。然后倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開即可 。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方適合食用，能止咳治哮喘 。需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解，喪失滋補(bǔ)功效 。
【喉嚨癢咳嗽吃什么好得快】2、紅棗+白果：取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可 。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥 。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒 。
3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜：核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱 。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可 。能治久咳、支氣管炎、哮喘，而且對便秘也有非常好的效果 。
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