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小型電烤箱怎么烤紅薯

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小型電烤箱怎么烤紅薯


很多人都在問小型電烤箱怎么烤紅薯，今天就給大家講解一下小型電烤箱怎么烤紅薯 。
小型電烤箱烤紅薯的方法：
1、準(zhǔn)備材料：紅薯8個(gè) 。
2、紅薯洗凈后擦干水分 。
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3、烤盤上墊一張錫紙，均勻鋪好紅薯 。
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4、烤箱中層或中下層200~210度烤35分鐘 。
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5、翻面繼續(xù)烤至焦黃即可 。
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紅薯：
【小型電烤箱怎么烤紅薯】紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸 。據(jù)科學(xué)家分析，其蛋白質(zhì)的含量超過大米的7倍；胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和面粉 。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，鈣18mg，鐵0.4g 。

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