1、如果你的目標(biāo)是露出8塊腹肌或者馬甲線，很遺憾的告訴你沒有什么大用 。
【回彈健腹輪有作用嗎】2、如果你的目標(biāo)是增強(qiáng)核心力量，答案是有用，畢竟肌肉經(jīng)過(guò)較鍛煉都會(huì)加強(qiáng)，而且腹肌是耐勞肌，經(jīng)得住每天鍛煉（不過(guò)個(gè)人還是建議給肌肉一定的休息時(shí)間以便其成長(zhǎng)） 。
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