1、對于正常體質(zhì)的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月 。但是如果體質(zhì)不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適 。
2、對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導(dǎo)致腎衰竭 。
3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化 。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝 。
4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥 。
5、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值 。
6、性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用 。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢 。
【荷葉茶的禁忌 你喝對了嗎】7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的 。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材 。
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