1、牛奶，牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛、津虧便秘等癥狀，常常用來治療消化性潰瘍、習慣性便秘等 。
2、蘋果，味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥 。
3、卷心菜，有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥 。
4、卷心菜當中含有維生素C，它可以止痛、促進潰瘍愈合 。它和薏仁、陳皮、蜂蜜一起可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿等癥狀 。
5、菠菜，味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘 ?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒 ?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便 。
6、不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸 。
7、紅薯，性平，味甘，補脾益氣 ?！毒V目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟 。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥 。
8、山藥，天氣變冷之后，很多脾胃虛寒的人會有食少腹脹、大便稀溏等癥狀 。平時常熬山藥粥喝可以緩解胃部不適 。
【吃什么東西能養(yǎng)胃】9、胡蘿卜，性味甘平，中醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效” 。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病 。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好 。
推薦閱讀
- 什么病不能吃芋頭
- apad登錄qq是什么意思
- kirakira是什么軟件
- DORIS是什么牌子 Doris是什么意思
- 敬業(yè)是什么意思 敬業(yè)是什么意思
- 1992年屬什么生肖配偶 1992年屬什么
- yes or no是什么意思
- 套路是什么意思網(wǎng)絡用語 套路是什么意思
- 日志是什么意思啊 日志是什么意思
- 信用卡余額是什么意思啊 信用卡余額是什么意思