夏煮涼茶，冬煮粥，冬天即將來(lái)臨，這些養(yǎng)生粥可以包你過(guò)一個(gè)暖暖的冬天哦，別人我才不告訴她哦
潤(rùn)肺止燥，養(yǎng)出好氣色!
五谷養(yǎng)生粥:
蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大勺，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克 。
將蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈，在水里浸泡2小時(shí)，桂圓去殼，紅棗、粳米洗干凈待用，將上述原料一同放入高壓鍋中，再加入1500ml水，大火噴氣后，關(guān)火，待氣泄完后再開火噴氣，如此重復(fù)噴氣3次即可 。
杏仁川貝百合粥：
杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克 。
【養(yǎng)生粥的做法 養(yǎng)生粥的做法與功效】先將杏仁、川貝母、百合洗凈，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，先煮1小時(shí)，撈去藥渣后放入粳米(洗凈)，再煮20-30分鐘，即可食用 。
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