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很多業(yè)余球迷都有這樣的問題，就是拉不好下旋球，或者是不太下旋的還能應付得來，一旦遇到“鐵搓”的選手，會讓咱們球迷頭疼不已；但是拉沖下旋還是乒乓球技術中最重要的一個技術，那么乒乓球中的拉沖下旋真的那么難學嗎？其實啊一點也不難，只是大家沒有學會要領罷了；

乒乓球是一個要求“相對力量”的一項運動，很多球迷一看到下旋球，就牟足了力氣，恨不得想把球拽到天上去，其實這樣的想法和做法卻與乒乓球的核心理念背道而馳；今天小編就詳細地給大家介紹一下拉下旋的7個要領，讓大家告別蠻力。
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一、放松的將手臂展開！

這里說的放松是下肢要用力，要緊張起來，但是上身是放松的，球迷們可千萬不要全身放松啊，全身放松那是在泡澡（大家可以看一下陳夢訓練的狀態(tài)），因為只有你放松的去迎球，你才能有所謂的突然發(fā)力，否則你的手臂運動軌跡是勻速，談不上突然，這是很多球迷摩擦不好的原因之一；
在拉下旋的時候大臂與前臂一定要打開，夾角盡量要大于120°，不代表手臂要伸直，角度夠大即可，因為拉沖下旋要有足夠的運動空間，夾的太近是不對的。
二、手臂到底應該如何引拍？

引拍也是拉下旋的一個重要因素，因為你引拍的方向就決定了你的發(fā)力方向；正確的引拍應該是重心沉下去的情況下，球拍向下引拍，到自己的膝蓋位置，而很多球迷引拍經(jīng)常有兩點錯誤：
1，首先我們不能單純地向后引拍，雖然沖擊力有，但是向上的摩擦力不夠
2，我們也不能引拍到自己的臀部，因為會導致?lián)]動的路線太長，若掄開拉沖的話，不太好控制力量與摩擦的比例，而且動作過大；不要認為拉下旋要用足力氣，而且力量與摩擦比例與上旋球不同罷了
三、觸球的哪個部位？
拉沖下旋沒有特別固定的統(tǒng)一擊球部位，因為畢竟下旋球分轉、不轉、頂、不頂這四種情況，這就要靠球迷平時對乒乓球的感覺了

1，不轉球：板型60°即可，但是不能鞭打，要柔和一點去摩擦，球只要吃進海綿中，都是可以拉過去的，如果想如同上旋球一樣去蹭出旋轉，或者用蠻力拉沖，就會很快脫拍，摩擦加不上，都是容易導致下網(wǎng)的原因；
【電腦管家加速球怎么弄出來加速球怎么弄出來】2，強下旋：我們有兩種辦法處理，盡管如今的乒乓球材質(zhì)已經(jīng)變成塑料球，旋轉下降，但是對于業(yè)余球迷來說還是要等一等球，當來球到了下降期，我們在去選擇拉沖；第二種就像德國名將波爾一樣，球拍后仰，拉沖球的中下部，但是這種拉沖方法要對球有一個準確的判斷，如果球沒那么下旋，可能這個球就要飛上天了；
正常的擊球部位，小編一般選擇擊球的3點位置，這個位置比較適中，一般中國選手都選擇這個點，因為這樣拉出去的球，很有力量。
四、學會小臂加速！
很多球迷覺得“收小臂”就是小臂在加速，其實業(yè)余球迷很多都是這么認為的，其實收小臂僅僅是小臂剛剛向內(nèi)收的一瞬間，就叫收小臂，至于小臂收到體前只是順勢做完動作罷了；因為大家不要認為球能粘在你的膠皮上1秒鐘之久，僅僅是一瞬間罷了，咱們手臂也就是剛開始收緊那一瞬間，才能充分的作用在球上（這么說大家能懂嗎）