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人體神奇的自愈力,讀一遍受益終身!( 二 )



人體神奇的自愈力,讀一遍受益終身!



第五 , 發(fā)燒當(dāng)人受感染時(shí) , 體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制 , 可以抵御某些病菌的繁殖 。因此 , 一般來(lái)說(shuō) , 低于38℃的發(fā)燒 , 多休息、多喝水就可以緩解 , 并不需要吃退燒藥 。如果身體虛弱 , 還可以適當(dāng)補(bǔ)充、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量高的食物 , 以滿足人體所需的能量 。第六 , 上吐下瀉據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道 , 孕婦嘔吐 , 是對(duì)胎兒的一種自我保護(hù);很多時(shí)候 , 拉肚子也是一種自我防御 。當(dāng)我們吃了有毒食物后 , 往往會(huì)上吐下瀉 , 這樣毒物才能及早地從體內(nèi)排出 , 最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險(xiǎn) 。此時(shí) , 只要讓腸胃充分休息 , 適時(shí)補(bǔ)充水分就可以了 。
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如何激發(fā)自愈力?
自愈力人人與生俱來(lái) , 但是 , 天然的東西最怕不合適的干預(yù) 。如何正確激發(fā)、保護(hù)五臟自愈力 , 看下面為大家總結(jié)的吧:*詩(shī)詞君說(shuō):“水則載舟 , 水則覆舟 ?!奔ぐl(fā)自愈力可以讓我們少得病、不得病 , 但是不可以替代醫(yī)療手段哦 。

人體神奇的自愈力,讀一遍受益終身!



  • 激發(fā)心臟、血管自愈力
所有的血管都是和心臟相連的 , 心臟自愈力上來(lái)了 , 血管有點(diǎn)毛病 , 都可以自己恢復(fù) 。心臟每天運(yùn)行 , “激發(fā)”需要每天進(jìn)行 , 上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說(shuō):01.減點(diǎn)鹽 。為了增強(qiáng)心臟自愈力 , 不吃鹽 , 可以找些高鹽調(diào)味料的替代品 , 檸檬、山楂、番茄等 。02.加點(diǎn)鉀 , 助排鈉 。鈉吃多了 , 會(huì)降低心臟自愈能力 , 造成胸悶、心悸 , 高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利于排鈉 , 增強(qiáng)自愈能力 。03.加點(diǎn)鈣 , 護(hù)血管 。每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物 , 激發(fā)血管自愈力 。
  • 激發(fā)骨骼自愈力
發(fā)生骨折時(shí) , 骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會(huì)被自動(dòng)激活 , 它對(duì)骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用 。談到骨骼大家就會(huì)想到維生素D , 其實(shí)這種觀點(diǎn)比較陳舊 , 真正鎖定骨細(xì)胞的 , 是維他命K 。激發(fā)方法:每天要吃一次菠菜或西蘭花 , 它們含有豐富的維生素K 。溫馨提示:骨折發(fā)生6周后 , 應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)以刺激骨細(xì)胞 , 加速骨骼修復(fù) 。
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  • 激發(fā)肝臟自愈力
肝臟是唯一即使切除部分壞死組織 , 也可自我修復(fù)的器官 。激發(fā)方法:平常可以多吃含葉酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長(zhǎng)期喝 , 以激發(fā)肝臟的自愈力 。
  • 激發(fā)腎臟自愈力
很多人不知道 , 人類的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力 。談到腎自愈力的問(wèn)題 , “國(guó)醫(yī)大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個(gè)方子:激發(fā)方法:黃芪熬湯煮飯 。黃期先熬水 , 然后煮飯 , 一天的用量在100克內(nèi) 。

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