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寶貝們不管是上學(xué)的還是上班的，很少有人會規(guī)規(guī)矩矩的坐著一上午或是一整天吧，腿也總會不自覺的搭上，這是很危險的動作哦。
關(guān)節(jié)病怎么治
現(xiàn)在，醫(yī)院看骨科門診的人越來越多，他們大多 50 歲以上，都是膝蓋的毛病，有的患者嚴(yán)重到連路都走不了！

【關(guān)節(jié)病怎么治二郎腿是真的不能搭了不管你信不信反正我信】以前的人壽命短，大多活不到 50、60 歲，所以很少有這些退行性關(guān)節(jié)病，大多數(shù)風(fēng)濕癥。但是現(xiàn)在不一樣了，人均壽命越來越高，要想耄耋之年還能溜溜彎、散散步、悠閑的四處走走，真可得好好養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)了！

本文指導(dǎo)專家
唐競北京積水潭醫(yī)院矯形骨科副主任醫(yī)師副教授
唐主任：
每個人都有關(guān)節(jié)炎，而且越拖越重！
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎就是我們?nèi)粘Ｕf的關(guān)節(jié)病。隨著年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)磨損，就是輕和重的問題，尤其是老年朋友，這個病差不多都有。

很多患者覺得關(guān)節(jié)挺一挺就好了，導(dǎo)致病越拖越重，關(guān)節(jié)變形也越來越厲害。其實這個變形正是磨損造成的，嚴(yán)重磨損會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的軟骨消失，膝關(guān)節(jié)就慢慢變形了，有的還會變成羅圈腿，走路非常費(fèi)勁。
不同時期，治法不同
關(guān)節(jié)病不同的時期治療方法也不同。比如說早期剛開始疼，剛開始腫的時候，是可以治好的。一般就是藥物治療加上休息或者帶上一些護(hù)具。初期治療一段時間，膝蓋是可以恢復(fù)到原來的狀況的。

初期，鍛煉減輕磨損
唐主任指出，養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)的方法很多，但大多數(shù)很繁瑣，不容易堅持。接下來的這個方法，一學(xué)就會，一做就靈！

這個鍛煉很簡單，上班或者坐著，或者看電視都可以鍛煉。您可以坐在座位上或者沙發(fā)上，把腿抬平了，讓大腿的肌肉繃硬了，能使上勁就可以了。

堅持大概五到十秒鐘，根據(jù)體力情況來，放下來休息。換另外一條腿，再堅持五到十秒鐘，再放下來，兩條腿輪換操作。

根據(jù)體力情況，開始可以先少做點(diǎn)，幾次、十幾次都行，體力好點(diǎn)可以一天做二三十次，就可以達(dá)到目的了。
嚴(yán)重，考慮手術(shù)治療
一旦關(guān)節(jié)病情加重，尤其膝關(guān)節(jié)發(fā)生變形時，可能需要手術(shù)來介入了。在比較輕的情況下，采取的是手術(shù)介入保護(hù)膝關(guān)節(jié)的方法。它可以保留您原來的膝關(guān)節(jié)，糾正膝關(guān)節(jié)畸形。

如果關(guān)節(jié)磨損厲害，那就需要部分置換關(guān)節(jié)，最常見的是內(nèi)側(cè)磨壞了，外側(cè)沒事，韌帶都挺好，那你就換內(nèi)側(cè)這一小半，這是一個很小的手術(shù)，恢復(fù)也非常快，做完手術(shù)第二天就能下地了，效果非常好。

唐主任：
患者要選擇合適的手術(shù)方法，我們會根據(jù)患者的病情，從最初的保守治療到最后的關(guān)節(jié)置換，中間做截骨或者做單側(cè)的關(guān)節(jié)置換，這是一系列的治療方法。對于每一個病人，醫(yī)生都會選擇一個合適的治療方法，患者都能得到一個滿意的結(jié)果。
唐主任告訴我們，現(xiàn)在八十多歲老人做膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的也很多見，他最近剛剛幫一位八十三歲的老人做了關(guān)節(jié)置換手術(shù) 。用老人的話說：