喝綠茶還對抗輻射有好處，所以不單夏天喝綠茶好，長期面對輻射(如電腦輻射)的人士一年四季都可以喝綠茶 。
綠茶制作中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，雖然其營養(yǎng)價值較高，但葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶 。另外，過敏體質(zhì)和體寒者也不宜多喝綠茶 。
5、白茶
您是否聽說過白茶?它與綠茶一樣，也是一種不經(jīng)發(fā)酵的茶 。我國江蘇等地有產(chǎn)白茶，以溧陽白茶最為有名 。與綠茶相比，白茶沒有炒青和揉捻的過程 。所以白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分 。
白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用 。白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進血糖平衡 。
夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效 。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康 。
二、夏天喝茶注意事項
1、能多喝白開水，就盡量少喝茶 。
2、已養(yǎng)成喝茶習慣的，盡量減少茶的份量或次數(shù) 。
3、有腸胃病史的，夏天喝茶必須喝溫度在降到50度左右的茶水 。
4、老年人夏天最好喝紅茶，那些不良商家瞎吹的夏天喝綠茶，是不科學也不道德的.瞎吹 。
5、中青年人夏天最好喝安吉白茶、千年白芽或其它地區(qū)移植的白茶(專業(yè)的提法，它們也是綠茶的一種)，不是六大分類中的白茶 。
6、青少年小朋友，可以喝點茉莉花茶 。
三、特殊人群適宜茶類
1、愛抽煙的人喝涼茶
有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶 。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶 。
不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣 。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質(zhì)的多樣化，但是每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時應(yīng)以主癥狀作為依據(jù) 。
2、亞健康人群喝什么茶好
【夏天可以喝什么茶最好】 處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好 。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖 ?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因為熟普洱發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進食欲和吸收 。
;
推薦閱讀
- 夏季適合喝什么茶
- 惡月十三弓箭手流派玩什么-弓箭手流派玩法推薦
- 結(jié)婚紀念日送什么花，送老婆結(jié)婚紀念日禮物排行榜
- 看望老師送什么花最好，教師節(jié)送什么花給老師好
- 去世的人送什么花，送已故的人送什么花
- 銀行理財是什么意思視頻 銀行理財是什么意思
- 盤絲洞是什么意思 psd是什么意思
- 以太坊幣今日價格行情實時
- 039是什么意思啊 039是什么意思
- 考勤表 考勤是什么意思