你們知道吃什么水果清肺排毒？下面我就為你帶來清肺解毒的水果介紹 ， 一起來看看吧 。
吃什么水果清肺排毒
秋季是一個適合養(yǎng)生和進補的季節(jié) ， 肺是我們需要平時多主要保養(yǎng)的重要部位 ， 今天小編就給大家講講秋季吃什么水果可以清肺潤肺 ， 下面一起來看看吧 。
【吃什么水果清肺排毒 這八種水果不容錯過】01梨子
梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效 。 市場上很多止咳藥都以梨子為原料 。
梨性偏寒助濕 ， 多吃會傷脾胃 ， 故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃 。 另外 ， 梨不應(yīng)與螃蟹同吃 ， 以防引起腹瀉 。 因梨味甘 ， 微酸 ， 性寒 ， 而蟹味咸 ， 性寒 ， 具有微毒 。 二者皆為冷利之品 ， 同食傷腸胃 。
02檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分 ， 此外 ， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性 。 檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾 ， 有效地幫助肺部排毒 。
檸檬和綠茶不宜一起沖泡 ， 因為綠茶里面的氨茶堿和檸檬中的檸檬酸會發(fā)生化學反應(yīng) ， 使二者失去原有作用 。 除了不能和茶類一起沖泡外 ， 檸檬和牛奶也不宜同喝 。 建議老年朋友飯后或睡前喝檸檬水 ， 日間喝茶 ， 二者都可以加入蜂蜜 。
03蘋果
蘋果是一種萬能果實 ， 蘋果味甘、性涼 ， 具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效 。 蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞 ， 還有助于將鈉排出體外 。
蘋果中富含果膠 ， 有止瀉的作用 ， 與清淡的魚肉搭配 ， 更加營養(yǎng)豐富 ， 美味可口 。 蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑 ， 同食可保護心臟 。 另外 ， 蘋果不和牛奶同食 ， 果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會生成鈣沉淀 ， 引起結(jié)石 。
04石榴
有生津、止煩渴作用 。 凡津液不足、口燥咽干者 。 可用石榴搗汁或煎湯飲 ， 能清熱解毒、潤肺止咳 。
石榴吃多了會上火 ， 并會令牙齒發(fā)黑 ， 吃完后應(yīng)該及時漱口;石榴糖多并有收斂作用 ， 感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食 ， 糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴 ， 否則容易引起發(fā)熱痰鳴 ， 并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀 。
05山楂
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物 ， 有降血壓、促進胃腸消化的作用 。 中醫(yī)認為 ， 山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用 。
山楂具有很強的助消化功能 ， 所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶 ， 特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者 ， 不適合飲用 。
06甘蔗
甘蔗是解熱、潤燥、滋養(yǎng)、生津的佳品 ， 它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用 ， 能助脾和中 ， 對于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗 。
07百合
有肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥癥的人可以食用百合調(diào)理滋養(yǎng) ， 百合有著潤肺止咳、清心安神的作用 ， 可直接煮熟吃或者是煎湯喝 。
08柑桔
秋冬季節(jié)潤肺還可以吃柑桔 ， 除了可以潤肺止咳 ， 柑桔還可以醒酒利尿 ， 一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用 。
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