【蛋白粉怎么沖】
很多人都在問(wèn)蛋白粉怎么沖，今天就給大家講解一下蛋白粉怎么沖 。
準(zhǔn)備一杯溫水，水的溫度不要太高，在20度左右，太高的溫度會(huì)讓蛋白粉變質(zhì)的，所以一定要涼一點(diǎn)比較好 。一般來(lái)說(shuō)一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺滿(mǎn)一點(diǎn)，這樣泡出來(lái)的會(huì)比較有味道，接下來(lái)就是將蛋白粉和水充分?jǐn)嚢枇?，這時(shí)候要盡量大力一點(diǎn)，這樣可以讓蛋白粉盡快溶解到水中 。要想把蛋白粉都溶解于水中，那么就得用力攪拌，然后將沒(méi)有溶解的搗碎來(lái)，這樣才能更好喝，攪拌充分后會(huì)看到杯子上有很多泡沫，這時(shí)候用勺子將泡沫除去，這樣喝起來(lái)會(huì)非常棒的，當(dāng)然也可以適當(dāng)加糖會(huì)更有味道 。
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